Katarína Varsiková

Autor -Katarina Varsikova

No Demons in Meditation

Photo: Lily Flying with the Seagulls

I guess many practitioners know this from retreats, as well as from their daily practice of yoga: During a session (asana-pranayama-relaxation) there comes a moment or two of sheer bliss, connectedness to everything that is: Life in its pure form. It lasts for some time…then we land back – into our bodies and to the world full of opposites, hopes and fears. We experience a heavy traffic on the way back home, a partner in sullen mood opens the door and…

Where the heck is the feeling of bliss and connectedness? Cries…who? Who is it crying here? Well, he/she/it is a part of us, but not entirely us. A reminder of Let´s get back to the present moment, to the acceptance of what is.  As if we have chosen the situation, the feelings. (Eckhard Tolle, The Power of Now). A reminder that we are on the road, and not yet fully awaken and enlightened as not to be touched and disturbed by the circumstances.

Beware of the ego, the inspired texts convey us the message in thousands of stories, parables, and sometimes in direct orders. The Ego tries to get a hold of the happiness and the joy experienced, not knowing that these are our natural states provided that we reach beyond – The Ego.

We, people, would love to convert our surrounding and circumstances so that they adapt to our desires. Exactly the weather we need for the Sunday trip, and that´s still quite a simple wish to twist reality into our shape. We need the sunny day and the neighbor wishes for a good rain for his garden…Whose wish is there to be fulfilled by the Universe? Where is the openness to the unknown, the trust in life unfolding according to a plan The Ego has no clue about?

The trust (in sanskrit Shradda).  A trustworthy teacher who walks the road is a great help. And a steady practice, of course.

There is no demon in meditation practice, that´s the mind labeling again.

The fact is: the deeper we go in our practice, the more unknown doors to our deep selves are open, or… the famous endless onion is being peeled. And we stare into the darkness suddenly lit and full of long forgotten objects and emotions. Or the current peel goes off with a great amount of suffering. And it is scary, and we need somebody to hold our hand and say, Hey, everything´s fine, you´re secure. But a partner or a friend are usually not of a help in those moments. The teacher we have chosen yes. An inspired text as well. Or… As the yoga is also a road to autonomy: connecting to the breath, taking a long exhale and embrace those feelings, looking at the objects that are on display in the cellar reminding ourselves that they are precisely that: Objects. Memories. Feelings. Accept the pain.  Embraced shadows usually change into smoke and disappear.

And we continue…the deeper we dive into the practice, the more is happening. The part of the happening is also The Ego´s fight for its unique position of a holder, a decision-maker. All that It, in fact, isn´t. The Ego fears it´ll be unmasked and put in its proper place. And as all that is in fear, it needs love and embrace and to be ensured: You will be fine in the place where you belong, my dear. More than that, you will be of great use, yourself, you will have more fun when you leave space for the unknown to unfold at every instant. At the very instant.

Trust. Teacher. Text.

The fiction literature, for book lovers, can play a role here as well. Ursula Le Guinn’s The Wizard of the Middle Earth comes to my mind.

Happy to share the road, happy to be here and now.

 

V auguste na mlyne

Autorka fotky je Sysa. A je to Naďa na lúke

Ľuboš a jeho kamarát, poľovník, priniesli pred mlyn srnca, ktorého akýsi pytliak nešikovne postrelil. Krásne telo sa ocitlo v kufri auta, muchy už ho stihli objaviť, otvorené oči zbavené utrpenia. Ešte pred polhodinou sa trápil na teplom zoranom poli, jeden z druhov v stáde sa mu pokúšal pomôcť, potom to vzdal, a odbehol za ostatnými. Život. Smrť. Život. Utrpenie je, hovorí Patanjali aj Budha, ale je aj cesta za vyslobodením z neho a číra radosť, tvrdia obaja títo, ktorí sa nám prihovárajú ponad stáročia, lebo ľudia hľadajú od veky vekov. Stádo srncov sa kdesi ďalej pasie, nesmútia za mŕtvym, ani sa netrápia budúcim ohrozením. Asi.
Faktom je, že my sa trápime tým, čo bolo aj bude, a príbeh, ktorého súčasťou sme sa v nedeľu pred odchodom z mlyna stali, vo mne žije. V Arménsku veria, že nečakane skolené zviera môže zobrať so sebou naše utrpenie a oslobodiť nás, hovorí Lianna, a pozerá sa na mňa tými nádhernými zeleno-hnedými očami plnými života.
Pobalíme, naložíme auto, a predlžujeme rozlúčku. Toto mi ide odjakživa dobre :). Sused z domu oproti mlynu mi vyjaví, že by tiež rád skúsil jogu, ako mu radí lekár. A to teraz, keď odchádzame? Nuž, nejako nenabral odvahu prísť medzi samé baby. A fakt je, že sme si túto otázku položili: Prečo sme tu len baby?
Dve zostavy denne, ráno a podvečer, dve meditácie, to je celkom slušná porcia a prinesie ovocie. Sú tu chvíle úplného pokoja a tichej radosti, unavené telo, oči otvorené do oblohy, na ktorej lietadlo nakreslilo stopu chrbtice. Koruny líp v hore nad nami sa rozprávajú s vetrom a obloha postupne bledne alebo tmavne, podľa toho, či je ráno alebo večer.
Drevené dlážky mlyna praskajú pod bosými nohami, občas niekto v noci nespí, dobrovoľne alebo nie, myseľ pracuje: tu a teraz, tu a teraz. Presne o to ide, a ego sa bráni, tu a teraz je jeho smrť, preto skáče z minulosti do budúcnosti, aby prežilo.
Učíme sa pravidelne vracať sem, v tomto okamihu sa myseľ vyčistí, rozjasní, širokou bránou do prítomnosti je dych. Naďa nájde v tráve na dvore štvorlístok, a kohút vydá rázne kikiríkí.

A načo tie presne merané cviky? Rekonštrukcia energetických rozvodov; pri pravidelnom cvičení nás dovedie do tela domov, k prijatiu toho, čo je, keď sa odpustenie stáva ľahučkým. A k tomu sny, Janka prinesie čerstvý kozí syr z farmy, pomaly pripravená večera, Adelkin a Eliškin smiech, výlety, kopček šľahačky na palacinke, objatie chladnej vody, úsmevy, otázky, bylinky, voda a víno, všetko prijaté je yoga.

Pericoloso sporgersi

Foto: ulička v Spišskej Kapitule

Tento nápis poznalo kedysi každé dieťa cestujúce po slovenskej krajine vlakom, z nejakého dôvodu bolo Nevykláňajte sa z okien v československých vlakoch napísané aj po taliansky. Chuť slov na jazyku, nápisy, ktoré našu myseľ nevdojak ovplyvňujú. Leto v plnom švungu. Časopis Týždeň priniesol nedávno aj článok o staycation, dovolenke strávenej doma, keď človek prispôsobí svoj domov tak, aby sa v ňom cítíl ako na dovolenke, a brúsi po okolí dívajúc sa naň novými očami. Medzi úpravy domácnosti patrí: poschovávať hodiny, zrolovať koberce, aby sa dalo po parketách chodiť naboso, dať mobil do režimu lietadlo, (neviem, či toto ľudia na dovolenke dnes robievajú, tí múdrejší hádam hej), namiesto varenia si objednať donášku dobrôt. A potom vyraziť preskúmať okolie novými očami, čítať nápisy, pamätné tabule, preliezať zákutia…
Neviem, asi staycation do istej miery praktikujeme mnohí, keď máme deň-dva voľna a žiadne veľké plány, či si takto naozaj vyvoláme dovolenkové pocity, je individuálne.

Do veľkej miery je to zvedavosť, kto ma poháňa na cesty krátke i vzdialenejšie, stačí odísť do dediny či mesta, kde som nikdy nebola, alebo dávno nebola. Toho roku je príjemným prekvapením Spišská Nová Ves, vkročila som do nej akoby po prvý raz; po prvý raz totiž mesto naozaj vnímam: lipy uprostred námestia, v daždivých dňoch také chlácholivé aj tajomné, honosné budovy radnice, divadla a kostola, skromné aj pyšné domy po oboch stranách hlavnej ulice. Kopce v diaľke sú skryté v opare letného monzúnu, ktorý zaľahol na kraj.
Kaviareň na námestí, kde tiež vládne cestovateľská atmosféra, fotky, ponuka kávy z Vietnamu, niekoľko výtlačkov časopisu Zem a vek.  Prehodím slovo-dve s pánom, ktorý mi prinesie dvojité espresso, započúvam sa do soundtracku: Yasmina Levi? Nie som si istá, ale dokonale sa mi sem hodí, a, áno, neviem presne, koľko je hodín, ani o koľkej presne sa zdvihnem. Východ Slovenska mi vždy pripadal ako kraj nomádov, ľudí, ktorí odtiaľto odchádzajú, no, ako mala obsluha v jednej kežmarskej reštaurácii na tričkách: Všade dobre, srdcom na Východe.

Je to aj citlivosť na napísané. Majitelia prevádzok dávajú často na WC odkazy v snahe poučiť, vychovať, angažovať hostí. Neviem, či tie pánske poznajú ekvivalent Nehádžte vložky do toaletnej misy v rôznych obmenách a stupňoch zdvorilosti. Koľko generácií bude treba, kým to nebude potrebné písať?
No, to je iná téma, páči sa mi, ako sú odkazy napísané na toalete v Cafe Shop v Spišskej, jednoduché, priame: Zhasnite, prosím, svetlo. Zaklapnite, prosím, veko dosky.

Cestovanie je zvedavosť, a nápisy, ktoré si čítam, ju sýtia tiež. Na tričkách, toaletách, aj na tabuliach a fasádach domov. Ďaleko aj blízko.

Samovrah, dážď a letisko

Krátky, ale strašidelný výkrik. Chvíľu ticho, potom hlasy, siréna sanitky, a to všetko nie veľmi ďaleko, ale ani tu, v tejto miestnosti, kde vládne prítmie prízemia uprostred zamračeného dňa. Okná tienia zvislé umelohmotné žalúzie, a za nimi je len obdĺžnik dvora, kam nik nechodí, zároveň sa však oň správca budovy stará, kosí trávu, nedovolí odpadkom a burine prevziať vládu. Toto je vážená európska inštitúcia, dbá na estetiku a funkčnosť. Čo sa to tam kdesi na inom konci budovy deje? Teroristický útok? Nehoda? Prerušiť hodinu pre ten vzdialený, ale blízky zmätok? Prijať prítomný okamih znamená, že na týchto šesť ľudí v asáne zvanej most dopadne bomba, a ony sa len zhlboka nadýchnu? Na druhej strane, komu pomôžeme, ak sa odtiaľto vyhrnieme obzerať situáciu? Šesť báb v pohodlných nohaviciach, s hlavami usilujúcimi sa prepnúť z modu dych, telo, myseľ do riešenia situácie, ktorá sa nás priamo netýka, ale aj týka? S niektorými si vymeníme pohľady, ale niektoré sa vôbec nedajú vyrušiť, a tak hodinu dokončíme vizualizáciou bieleho svetla, čistej hojivej a ochrannej energie.

A potom vyjdem s Veronikou opatrne na dlhú chodbu vedúcu do kaviarne, rozvoniava to odtiaľ a láka, ale tentoraz si to neuvedomím, obe sa pozeráme do ďalšieho vnútorného dvora za oknami bez žalúzií. Niekoľko paramedikov v reflexných vestách sa skláňa nad prikrytou hromádkou a predchádzajúci výkrik a chaos začína dávať story. Pred čosi vyše hodinou som tu stála čakajúc na svoje jogínky, hľadela na zelené kríky nádvoria a okná bloku oproti. Typický zadný trakt, žiadna jednotná harmonická línia a muškáty, ale do L sa stretávajúce okná a balkóny, na nich metly, sušiaky na bielizeň, naukladané veci, lebo my sme stále civilizácia hromadiaca veci. Hotel či byty? dumala som pred jogou. A teraz mi cestou von vrátnička, ktorá ma každý týždeň púšťa dnu, povedala: “Samovrah. Skočil zo šiesteho poschodia. Je to hrozné.”

Vyjdem von, prší. Tento jún prší a prší, puky ruží hnijú skôr ako sa stihnú rozvinúť. Obloha a chodník nerozoznávajú jún od novembra či marca, či ktoréhokoľvek dátumu v kalendári. Oproti je takmer dostavaná administratívna budova s farebnými detailmi na fasáde, pokus vniesť do funkčnej architektúry ľudskosť. Farebné znamená ľudské? Neviem. Vyzerá celkom dobre, tá budova, som rada, že to nebol niektorý z robotníkov, komu patril výkrik a prikryté telo. Tento sa aspoň rozhodol sám, pád z lešenia, to by bola tragická nehoda. Kto som ja, aby som hodnotila počasie a tragickosť smrti? Okrem toho, musím sa ponáhľať, čas vykalkulovaný tak, aby som bola o dve hodiny na letisku Zaventeem, aj s mamou, ktorá odlieta o šiestej večer. Teraz je pol tretej, o štvrtej tam chceme byť, po marcovom teroristickom útoku sa letisko ešte nevrátilo do normálu a treba prísť s poriadnym predstihom. Rady sú vraj dlhé, bezpečnostných opatrení veľa. Mama vie aj nevie, že sa ocitne v obrovskom priestore plnom informácií sama, pretože sa ďaleko bez letenky s ňou nedostanem. Nie je to žiadna katastrofa, lietajú aj deväťdesiatroční, cestuje dnes každý, doba je zložitá, no všade sú pracovníci s nápisom May I help you? na tričkách. Veď to, s nápisom v jazyku, ktorému nerozumie.  Vyhrniem si golier, a ponáhľam sa na metro, zanechajúc za sebou samovraha, záchrancov, strážničku,  dievčatá z jogy i svoje úvahy o architektúre. Máme okrem zodpovednosti za seba aj inú zodpovednosť? Čo sa týka cvičiacich, ustanovila som si svoj spôsob: Keď všetci po hodine sedia na podložkách, skontaktujem ich očami, pozdravíme sa, veľmi často sa usmejeme, a ostatné nechám na nich, na vesmír a na inokedy. Čo sa týka počasia, nezvyknem sa sťažovať, a už vôbec nie na dážď, je to alchýmia, zázrak, koniec-koncov, tá žeravá guľa je na svojom mieste vždy (zatiaľ) a sú to mraky, ktoré prinášajú vodu, život, zmenu. Prechádzajúce autá rozstrekujú kolesami kvapky z mlák, ohlušujúci zvuk zbíjačky zo stavby hotela, robotníci v helmách, so slúchadlami na ušiach, v daždi, vetre, či slnku, za tisíckami rovnakých okien a sklených stien kancelárie, kde dnes väčšina ľudí zarába na živobytie, hľadá, nachádza a zahadzuje svoje ambície… pod viaduktom prefukuje, no zahnem do brány metra, je to stanica, kde v marci zahynulo viac ako tridsať ľudí pri samovražednom útoku, kde je pri vstupe veľká biela stena s odkazmi, prekrytá sklom, aby tam odkazy zostali. A postupne sa zabúda, pretože to je jeden zo zákonov, obnova energie, prítomnosť, ale aj pamäť. Metro smer Stockel, ktoré potrebujem, príde takmer hneď. O necelú hodinu som v aute smer letisko, ďalšie miesto, kde sa v marci odpálili dvaja z troch, a ten tretí v čiapočke zmizol v trme-vrme. Tragédia bola tentoraz veľmi blízko. Ako  zázrakom nebol zranený nik z našich kamarátov a známych z obrovskej budovy, ktorá je presne nad touto stanicou metra. Priateľ jednej z mojich belgických priateliek prišiel pri výbuchu na letisku o nohu: mali s manželkou cestovať do Kanady.

Na parkovisko letiska prichádzame po príjazde, kde stoja vojaci a zbežne pozrú do prechádzajúcich áut. Ako by pri tom mohli niečo odhaliť, neviem, ale verím tomu, že aj áno. Zmysel, inštinkt, niečo by im mohlo napovedať, ktoré auto skutočne skontrolovať, ak sú bdelí a zapojení. Náš mozog je neuveriteľne rýchly, vyhodnocuje zilióny informácií súčasne. Ale pravda je aj to, že tú tí vojaci stoja, aby mali občania lepší pocit bezpečia, a bezpečie v skutočnosti zabezpečiť nedokážu, len jeho ilúziu.

Parkovisko je temné miesto, kam preniká dažďová voda – dierami, kolesami áut, odkvapkávajúcimi dáždnikmi. Je plné, ako takmer vždy, nejaké miesto sa nájde, ako takmer vždy. Kráčame prítmím, nič tu nepripomína eleganciu letiska jedného z hlavných miest, vzrušenie z letu, diaľok. Výťah nás dovezie na poschodie hotela Sheratonu, odtiaľ stačilo ubytovaným hosťom prejsť po prechode a vojsť do haly, ale teraz je tu naťahaná páska a vedie všetkých k provizórnej búde, kde sa tvorí rad na prvý check-in point. Ťahám mamin kufrík a mama sa ťahá za mnou. Predtým, ako sa postavím do radu, nakuknem k východu z tohoto stanu. Vidia ma dvaja pracovníci s vysielačkami, s jedným z nich si vymením pohľad a on mi pokynie, aby sme pokračovali. A tak pokračujem, mama, dúfam, za mnou, znovu sme na daždi, ale odtiaľ sa dostaneme pod striešku odletovej haly a nik nás pri vstupe už nezastaví. Možno bol ten prvý rad pre  nejakú organizovanú výpravu, a individuálni cestujúci v nej nemuseli stáť, vysvetlím si ten prvý prechod a nadýchnem sa v hale, kde som dávno, veľmi  dávno nebola. Väčšinou lietame zo Charleroi, len tieto mesiace sú lety Bratislava-Brusel presmerované sem. Hala je plná zvyčajným spôsobom: povaľujúce sa skupinky, ponáhľajúci sa jednotlivci a dvojice, chasidi,  študenti, obchodníci a mamy s deťmi. Pri turnikete, kde už určite treba ukázať palubný lístok, sa odohráva dráma: mama s bábätkom v kočíku sa má rozlúčiť so svojim otcom, to ešte ide, ale aj so starším, hádam štvorročným dievčatkom, ktoré má so starým otcom zostať, a pustiť mamu do neznáma… Súcitím s nimi, pamätám si svoje detské rozlúčky, fatálne, zúfalé. Dievčatko robí, čo vie, aby dalo najavo svoje pocity, vrieska, hádže sa o zem, prichytí sa rúčky kočiara tak, že nie je možné odtrhnúť ho. Dospelí bezradne stoja. No ja tu mám jednu tiež celkom bezradnú osobu, ktorá ma prosí, aby som uprosila tých ľudí pri turnikete a šla s ňou ďalej. To nejde, to nepôjde, už tu som ako zázrakom, vysvetľujem. Vôbec som nečakala, že sa dostanem až sem. Mama sa v tom obrovskom priestore akoby zmenšila, odsuniem do úzadia myšlienku na to, ako sa roly s vekom vymieňajú, ale tá myšlienka tu zostáva. Idem sa poobzerať, niekto sa zjaví, niekto, kto letí do Bratislavy, a bude hovoriť po slovensky. Je ešte pomerne skoro. Nechám ju stáť s kufrom na mieste a idem si dať prieskumný okruh, celkom rada, toto sú moje obľúbené miesta na pozorovanie, moje služobné cesty, tieto okamihy živia budúce riadky. Predo mnou ide blondínka s malým blond chlapčekom a hovoria po rusky. V najhoršom prípade by som ju mohla osloviť a požiadať, aby mamu eskortovala k príslušnému gate, ktorý zverejnia neskôr. Vraciam sa po obhliadke tam, kde som ju nechala, pri vstupe do kontrolovanej zóny. Máva na mňa z diaľky s úsmevom, a vedľa stoja dve korpulentné osoby, jedna z nich v krikľavo ružovom svetri. Aha, našla niekoho. Naozaj. Zrazu hovorí iným tónom, s väčšou dôverou, a spokojnejšie. Tak fajn. Nechám ju so sprievodkyňami, ktoré určite v dave neprehliadne a pohnem sa smerom preč. Potom sa ešte raz vrátim, niet sa kam ponáhľať, počkám, kým ich vidím všetky tri pri okienku, pri tých procedúrach, ktoré väčšinou prežívame ako vo sne, myseľ príliš ohúrená, aby bola jasná, jasná je len natoľko, že predložíme ten správny papier, pohneme sa správnym smerom, odpovieme správne na otázky, a okamžite ich zabúdame. Prešli. A ja môžem odísť – cestou si zoberiem z Exki kávu a rozmýšľam, ako sa dostanem z odletovej haly, nemôže sa vrátiť na jednosmerný check-in point, to je celkom zábavné, možno tu zostanem ako Tom Hanks vo filme. Priblížim sa k eskalátorom a skúmam možnosti, o poschodie nižšie sú prílety, zveziem sa tam. Som v ďalšej, príletovej hale, vládne tu celkom iná atmosféra, atmosféra vítania namiesto rozlúčky, menej osvetlená, menej kaviarní a obchodov, pretože tu sa nezvykne utĺkať až toľko času. Každý je rád, keď je dolu a vonku. Tu sme našu návštevu pred dvoma týždňami vyzdvihli, bola nervózna, letela po dlhej dobe, nebola si istá, či nájde správny východ, či nás uvidí.

A teraz vyjdem dvermi spolu s prilietajúcimi sama, do zastrešeného priestoru medzi halou a garážou, k hlúčiku čakajúcich, kde ma nečaká nikto, s papierovým pohárom v ruke, bez batožiny, k automatom parkoviska a odtiaľ k autu. Stále leje, diaľnica, mesto okolo a pod ňou – všetko je zahalené v opare teplého dažďa. Doma sa pozriem na mobil a nájdem esemesku:

“Katko, ten skokan svůj skok přežil. Kolega ho viděl sedět. Je  to nějaký blázen, který bydli naproti, a často se ukazuje v okně nahý.”

Je treba, aby som chápala všetko?

Nie.

Monzúny o deň, dva poľavili, a vyšlo slnko, teplé, júnové, umožnilo pukom ruží rozvinúť sa.

Dôvera na jar.

“Ja vždy dobre spím,” odpovie nám indický lekár a učiteľ pri raňajkách na zdvorilú otázku, ako sa vyspal.

Ty sa máš, zazerám naňho ponad stôl. Yoga retreats sú pre mňa vždy bojom o základné potreby: spánok, funkčné črevá. To sú dva kľúčové predpoklady, aby sa tréning dal prežiť v pohode a nálade. Lebo spravte dvanásť psov dolu hlavou, ak ste neboli tri dni na záchode a tri noci prebdeli. To teraz preháňam, lebo väčšinou štrajkuje iba jedna z funkcií, aby toho nebolo priveľa. Nespím, ale trávenie funguje. Vyspím sa, a celý deň som v strehu, kedy príde volanie prírody a plánujem využiť pauzu na prechádzku do lekárne po to najlepšie preháňadlo.

A prečo to je takto?

Pretože vzdorujem. Lepšie povedané, jedna časť mňa vzdoruje, nie a nie sa poddať. Pamätám si popoludnie, ktorú som presedela na toalete v blízkosti prednáškovej miestnosti, vlastne kaplnky, odkiaľ sa do diaľky, až do záchodu, rozliehal Claudov zvučný hlas a nijako mi nepomáhal uvoľniť sa.

A celé sa to začne dobrým predsavzatím: pôjdem si skoro ľahnúť, aby som sa dobre vyspala, a dám si sušené slivky, aby…

Skrátka, je tu niekto, kto chce byť pilot, riaditeľ. Jednoducho, šéf. Zo šéfa sa veľmi rýchlo a ľahko stane sabotér. Čím viac on chce, tým menej to ide, a tým komickejšie či tragickejšie či jednoducho zmätené sú výsledky. A dokonca aj tie nástroje, ktoré sú k dispozícii a normálne fungujú, ako sušené slivky a dýchacie techniky na spanie, stanú sa v moci tohto pilota nefunkčnými či nespoľahlivými.

Pozerám sa na spokojného indického doktora, ako to, že jemu to ide? Roky tréningu. No  už štartovacia pozícia je iná: pochádza z kultúry, z ktorej sa ono poddanie sa, surrender, ešte celkom nevytratilo. Nakresliť na svitaní mandalu do prachu a potom sa pozerať, ako ju rozryjú kolesá prvých vozov a rozdupú nohy prvých chodcov, je tréning. Stáť v dlhom rade, čakať na dopravný prostriedok, ktorý raz určite príde, ale nevie sa presne kedy, je tréning.

Zaspať znamená oddať sa spánku. A ten druhý úkon znamená uvoľniť sa a poddať sa inteligencii, ktorá je oveľa väčšia ako henten malý šéf. Nemyslím indického doktora, myslím ego-myseľ-šéfa.

Hey, it takes two to tango:

Môžem sa rozhodnúť zobrať mu pozíciu vrchného?

Áno.

Surrender v tejto chvíli. Presne tejto, nijakej inej. Prijmem ju absolútne a zložím všetky zbrane. Ona mi dá všetko, čo práve potrebujem. Lepšie sa to nacvičuje v príjemných chvíľach, ktoré nepredstavujú až takú výzvu, no ukazujú metódu, cestu.

Doktor doje broskyňu, ktorú si nakrájal, poobzerá sa okolo seba, a vstane.

Nový deň, nový začiatok, nový okamih.

 

 

Z amsterdamskej konferencie o joge a zdraví

Vitráž v kostole Waha. Autor Folon

(obrázok: Vitráž v kostole Waha. Autor Folon)

„Sedenie je fajčenie súčasnosti.“ J (Dr. Gunther Niessen na amsterdamskej konferencii)

Tento článok je inšpirovaný nedávnou konferenciou o joge ako sprievodcovi za zdravím, no myšlienky pochádzajú aj z rôznych ďalších zdrojov, stretnutí a rozhovorov.

Za skupinou network yoga therapy stoja holandské psychiatričky, ktorí vo svojom povolaní aplikujú princípy jogy a hľadajú mosty medzi tradičnými  a západnou medicínou a aplikujú jogu, ktorá sa vyvíja a mení, tak, ako sa mení všetko zdravé a životaschopné.

V kostole Zuiderkerk v Amsterdame sa stretli lekári z Indie, USA, Británie, Holandska, Česka a ďalších krajín. Celkom symbolické, že je miestnom konania kostol, a vôbec mi neprekáža stráviť dva slnečné májové dni v jeho útrobách.

Joga, ako aj iné alternatívne medicíny, má oproti tradičným jednu nevýhodu: Ak človeku niektorá z nich nepomôže, okamžite vzniká tvrdenie: šarlatánstvo, klam. Ak sa liečba nedarí západnému lekárovi, nikto neodsúdi medicínu ako takú, v najhoršom prípade len toho konkrétneho, neúspešného doktora.

Pritom v procese ozdravovania ide o niečo celkom iné, ide o zásadnú zmenu vo vnímaní: lekár, západný ani východný, nie je ten, kto druhého vylieči. Je sprostredkovateľ, dokáže zasiahnuť, poskytnúť úľavu od symptómov a bolestí, a dať tak hľadajúcemu pomyselnú baterku, aby si posvietil na cestu. Vitajte vo svete holistickej liečby, kde zdravie znamená:

Odolnosť

Prítomnosť

Prijatie seba a súcit so sebou samým

Pocit spolupatričnosti a spokojnosť s tým, čo je.

(z poznámok z prednášok v Amsterdame 🙂

My tu na Západe sme zvedaví, kritickí aj skeptickí, a preto na rôznych univerzitách a pracoviskách prebiehajú výskumy snažiace sa dostať výsledky a účinky jogy do čísel, porovnať, ukázať ich. Výskumov zatiaľ nie je dosť, a vzorky sú pomerne malé, lebo všetko sa to začína, ale výstupy sú pozoruhodné: jasná myseľ, sústredenie, kvalitný spánok, spojenie s intuíciou, autonómia, energia a pokoj, rešpekt prirodzených rytmov – to všetko sa dá zmestiť aj do tabuľky a vyjadriť číslami.

Jogu začínajú terapeuti brať za relevantný nástroj, aplikujú ju pri liečbe post-traumatického syndrómu v americkej armáde, využívajú ju psychiatri, všeobecní lekári, ortopédi a ďalší.

Čarovná palička?

Ani nie. Disciplína. Zodpovednosť za seba, ochota meniť zvyky a návyky, a nejde len o jedlo a pohyb, pretože trpíme ešte všeličím: napríklad zmyslovou obezitou: nutkavým vystavovaním sa ďalším a ďalším impulzom, šumom, lákadlám, bez ohľadu na to, koľko škody a únavy prinesú. Sme ochotní rešpektovať prirodzené cykly, počúvať vnútorný hlas? Na upresnenie: nie je to ten, ktorý neprestajne hučí v mysli a ponúka rôzne scenáre, najčastejšie negatívne. Nie, nie, vnútorný hlas je tichý, a vyžaduje utíšenie zmyslov, aby sme ho počuli.

Joga nie je systém liečby, je to autonómna cesta za sebapoznaním. Ajurvéda však medicína je. Z hľadiska ajurvédy je hmota pevná forma vedomia. Rozoznáva tri základné energie: vietor, oheň a zem. Sú to konštitučné prvky, stelesňujú pohyb, teplo a stabilitu. Základný test svojej konštitúcie si možno spraviť napríklad tu: https://store.chopra.com/dosha-quiz

Telo má svoju inherentnú múdrosť, a našou úlohou je podporiť ju. Tá istá inteligencia, ktorá vytvorila problém a poukazuje tak na disharmóniu, dokáže tento problém aj vyriešiť (Dr. Martina Zisková). A keď sme pri trojjedinosti, podľa jogy existujú tri formy hmoty: pasívna tamas, hyperaktívna rajas a harmonická sattva. Keď máme chuť nevyliezť z postele, nikomu nevolať, nereagovať, vládne tamas. Keď pobehujeme a robíme tri veci naraz, pritom ešte hrá rádio a televízor, aktívna je rajas. Je našou úlohou nájsť svoju sattva, prejavuje sa jasnou, sústredenou mysľou, pokojom, schopnosťou konštruktívne konať.

Zdravie nie je neprítomnosť choroby, tvrdí ajurvéda. A čo je teda zdravie? Voľné prúdenie životnej energie v tele aj mimo tela, je to fyzická, mentálna, emocionálna a morálna harmónia. Ajurvéda nedáva diagnózy a nálepky, díva sa na človeka ako na úplnú bytosť a hľadá, čo bráni energii prúdiť.

Čísla a tabuľky prezentované v Amsterdame sú zaujímavé a sľubné, no oveľa silnejšie je počúvať konkrétne príbehy ľudí, ktorí cez jogu objavili seba, svoje volanie. Útla dievčina pred mikrofónom hovorí o anorexii; mladé roky medzi šestnásť a dvadsať a čosi strávila prevažne na klinikách, potácala sa na pokraji úplnej seba deštrukcie, týrala telo, pretože tak jej kázala utýraná myseľ, až kým neprišla na jeden zásadný objav: všetky tie problémy sú vlastne len zásterkou skutočnosti, a tou je: nenávisť k sebe, neprijatie seba. Zaoberať sa anorexiou jej dávalo skvelú výhovorku nezaoberať sa jej príčinou, bol to obchvat, ktorým sa zďaleka vyhla ťažko prístupným emóciám. Či na to prišla vo chvíli na podložke alebo mimo nej, je jedno. Čo však jedno nie je:

Joga nie je tá hodina strávená na podložke, ale transformácia, ktorá sa prijatím seba začína.

Začína, pretože pamäť tela a mysle je silná, ego sa jej zmocňuje, a snaží sa nás chrániť. Vidím krehkosť a silu tejto bytosti, skúsenosť jej dáva oboje, záleží, ako ju využije.

Rozvíja sa spolupráca medzi našimi lekármi a šíriteľmi tradičnej múdrosti. Veľmi drobná osôbka v modrých šatách hovorí, okrem iného, aj o tom, ako lobuje v snemovni lordov za to, aby jogu prijali do oficiálneho zdravotníckeho systému, vrátane zdravotného poistenia. Obdivujem ju, lebo to dievča má vzrasť drobnejšej piatačky, a stojí na pódiu na gigantických podpätkoch. Rozmýšľam, či by nebolo jednoduchšie obuť si normálne topánky, pretože aj takto vyzerá ako drobunká osôbka na veľmi vysokých štekloch. Určite je výška niečo, čím sa vo svojom živote zaoberá; danosť môže byť motor alebo brzda. Hej, sme zajatí v  telách, otroci vlastnej i cudzej predstavy o nich. Nejako sa to takto vyvinulo, hra prírody, živlov, a je tu niekto, kto to všetko pozoruje. Zoznámte sa s ním, je vašou súčasťou, podložka je fajn miesto stretnutia. A potom sa vydajte tam, kam vás srdce volá. Pretože skutočným kritériom úspešnej liečby je, že fungujeme v spoločenstve, objavujeme seba, dávame životu zmysel a prijímame skúsenosť.

Vďaka všetkým pútnikom a hľadačom za stretnutia, v tomto prípade hlavne úžasnej skupine v Network Yoga Therapy:

http://networkyogatherapy.org